Содержание
Не секрет, что интеллект на прямую зависит насколько хорошо, работает ваша память. Можно ли натренировать память, научиться быстро концентрироваться? Развить интеллект и обрести гармонию в душе? Можно и нужно это даст вам возможность до глубокой старости оставаться в здравом уме и избежать многих проблем, связанных с обучением. Как натренировать мозг, память и внимание?
Я предлагаю вам простые упражнения, которые значительно улучшать вашу память и помогут в учебе.
Упражнений для развития концентрации внимания.
Внимание. Представляет собой направленность и сосредоточенность сознания человека на определенных объектах и явлениях, при одновременном отвлечении от других. Это обобщенный, свернутый и автоматизированный контроль за любым действием
Упражнение:
- Рассыпьте на стол ручки и карандаши. Сфотографируйте, как они лежат. Перемешайте и попытайтесь восстановить прежний порядок
- Некоторое время смотрите на какую-то картину, вещи на рабочем столе, обстановку за окном. После этого закройте глаза и постарайтесь максимально подробно воспроизвести картину у себя в голове. Откройте глаза и сверьтесь
- Придумайте какую-либо тему и сосредоточьтесь на ней. Например, в течение всего дня обращайте внимание только на зеленый цвет или на автомобиль определенной модели из общего потока
Наглядно-образное мышление
Совокупность способов и процессов образного решения задач, предполагающих зрительное представление ситуации и оперирование образами составляющих её предметов, без выполнения реальных практических действий с ними
Упражнение:
- Рисование двумя руками. В каждую руку возьмите по одному карандашу или фломастеру: правая рука рисует круг справа налево, а левая рука рисует треугольник из нижнего левого угла и вверх
- Произносите сложные слова, наоборот, например, когда читаете книгу или статью. Или, детально анализируйте изображения перевёрнутое вверх ногами: картины, заставка на телефоне и т.д
- Визуализируйте: например, перед началом какого-либо проекта четко представьте себе его результат, при прочтении нового рецепта, подробно представляйте картину каждого этапа приготовления
Вербально-логическое мышление
Способность к абстрагированию и выделению существенных признаков. Умение понимать и использовать логические законы, логические конструкции в умозаключениях. Умение находить общие закономерности
Упражнение:
- Находите связь между, на первый взгляд, не связанными между собой вещами. Например, что объединяет наручные часы, карандаш, домашние тапочки и кактус
- Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум, развивайте мысль дальше и ищите другие варианты
- Записывайте впечатления: например, после просмотра фильма или похода в театр. Аргументируйте своё мнение. Это развивает умение формулировать и давать определения
Вербально-логическая память
Способность запоминать мысли, суждения и умозаключения. Быстрое запоминание, обработка и воспроизведение словесной и текстовой информации и понимание ее смысла
Упражнение:
- Подкрепляйте механическое запоминание смысловым. То есть, чтобы запомнить новый материал, его надо не только повторять (механически), но и понять — связать по смыслу с уже имеющимися знаниями, создать ассоциативные связи
- Чтобы запомнить новую информацию, представьте, что вам предстоит ее кому-то пересказать (и перескажите!)
- Называйте слова на каждую букву алфавита по очереди, например: Алхимия, Бросок, Ветвь, Горизонт. Чтобы усложнить задачу, выбирайте слова только на конкретную тему (еда, города, предметы одежды или интерьера)
Это простые и понятные упражнения не решат полностью ваших проблем, но они помогут понять в чем они заключаются. Ежедневная тренировка научит вас концентрировать свое внимание и возможно научит быстро решать поставленные задачи.
Пройдите бесплатный тест программы развития (ваша ссылка>>) Это интересно.
Мозг-суперсила, которую вы не используете
Можно ли натренировать мозг? Оказывается, можно и нужно посмотрите вебинар который я записала специально для вас. Вы узнаете много интересного о себе и о своем мозге.
Пройдите тесты, которые “натренируют” ваш мозг.
- Профессия.
- Тест скорости чтения
- Тест эмоционального интеллекта
- Полиглот (быстрое изучение языков)
- Развитие внимания
Мы уверены, что осознаём всё, что происходит у нас в голове. Возникают мысли, идеи, вопросы, и создаётся впечатление, что это и есть весь наш разум целиком. Разумеется, всё гораздо сложнее.
Помимо сознания, есть ещё и бессознательное, которое берёт на себя немалую долю нагрузки в мыслительном процессе. Это научно доказанный факт. Мы можем использовать мощь бессознательного, чтобы решать свои проблемы и задачи.
Запустите аудио-тринажор ниже, чтобы начать технику. Жми на баннер!
Все эти программы разработаны для того, чтобы заставить ваш мозг служить вам верой и правдой долгие годы. Решать все ваши проблемы и задачи. Если вы сами себе не поможете, то вам никто не поможет.
Это интересно
- Что такое микрообучение? Полное руководство для начинающих
- Что такое Омниканальность? Омниканальность в продажах. Инструменты.
- Интересные исторические факты. Развитие рекламы в России.
- Энциклопедия, забытые имена. Ираклий Андронников.
- А. Вертинский-дорога в жизнь.
- Маркетплейс или собственный интернет-магазин? Достоинства и недостатки торговли.
- Что такое транскрибация?
